frubiase^® SPORT

Um dein selbst organisiertes Training zu vereinfachen, bestimmen wir drei Trainingsbereiche:

• Ruhiges Schwimmtempo
  In diesem Trainingsbereich wird dein Ein- und Ausschwimmen absolviert.
• Mittleres Schwimmtempo
  Diesen Trainingsbereich kannst du über den Herzfrequenztest ermitteln.
  Die Anwendung empfiehlt sich für Einsteiger bei Dauerbelastungen.
• Erhöhtes Schwimmtempo
  Diesen Trainingsbereich ermittelst du über den Critical Swim Speed Test (CSS).
  Die Anwendung empfiehlt sich für Fortgeschrittene bei extensiven Intervallen.