Optimaler Trainingspuls
Die frubiase® SPORT Trainingspläne für Radfahrer berücksichtigen die maximale Herzfrequenz zur Berechnung des optimalen Trainingspulses für folgende Trainingsbereiche:
- Kompensationsbereich
- Grundlagenbereich 1
- Grundlagenbereich 2
- Entwicklungsbereich
- Spitzenbereich
Bitte gebe zur Bestimmung Deines optimalen Trainingspulses Deinen Ruhepuls und Deine maximale Herzfrequenz, die Du beim Herzfrequenztest ermittelt hast, in die dafür vorgesehenen Felder ein.
